Die besten Tipps bei Inkontinenz

Wenn beim Husten, Niesen oder Lachen unkontrolliert Urin abgeht, ist meist eine unzureichend trainierte Beckenbodenmuskulatur die Ursache. Diese Form der Blasenschwäche, die sogenannte Belastungsinkontinenz, kommt am häufigsten vor. Aber auch Drang- und Mischinkontinenz sich weitverbreitet. Die gute Nachricht: Inkontinenz ist fast immer heilbar – mit der geeigneten Behandlung und bewährten Tipps bekommen die meisten Betroffenen die Blasenschwäche gut in den Griff. Daher ist es ratsam, sich bei Beschwerden möglichst frühzeitig an einen Arzt seines Vertrauens zu wenden – ein wichtiger Schritt, um unnötiges Leiden zu vermeiden.

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  Die besten Tipps
  bei Blasenschwäche

  Blasen-Tagebuch, Beckenboden-Gymnastik & Co. – mit einigen einfachen Maßnahmen können Sie selbst viel dafür tun, um die Inkontinenz in den Griff zu bekommen. Die besten Tipps haben wir hier für Sie zusammengestellt.

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  Inkontinenz: Die
  besten Tipps für unterwegs

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  Beckenboden trainieren:
  Übungen für Frauen

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  Beckenboden trainieren:
  Übungen für Männer

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